Yoga at Home

"Les clés essentielles de ton bien-être"

Comment te sens-tu actuellement ?

•Tu es fatiguée, épuisée, sans énergie 

•Tu es stressée, anxieuse et dépassée

Tu es à fleur de peau 

•Tu cherches des solutions en permanence

Tu penses tout le temps, à tout, tu n’arrives pas à te poser et à couper ce flot de pensées qui t’envahit jour et nuit

•Tu as des douleurs, des tensions et peut-être des troubles digestifs, des carences, une hypothyroïdie, des troubles hormonaux, de l'eczéma...

•Tu n’arrives pas à t’écouter suffisamment et tu le remarques une fois que tu as atteint tes limites

Tu te fais toujours passer en dernier, tu fais tout pour tes enfants, ton compagnon sans remerciements en retour 

Tu trouves que ta vie manque de joie : vu de l'extérieur tu as tout pour être heureuse mais il y a toujours une ombre au tableau

Te reconnais-tu dans ces lignes ?

Tu souhaites transformer ta situation ?

Tu ne veux plus continuer ainsi ?

 

Mon programme de transmission et de formation est fait pour toi si :

•Tu es une maman de jeunes enfants ou d'adolescents

•Tu es en accord avec l'énergétique et la spiritualité

 

•Tu es prête à t'investir pour ton bien-être et celui de ta famille

•Tu veux prendre du temps pour toi et te redonner la première place

•Tu as commencé à travailler sur toi, sur ton passé et aujourd'hui tu souhaites aller plus loin dans ta croissance personnelle

•Tu as besoin de faire le point sur ta vie et transformer ta situation dans plusieurs domaines (santé, carrière, famille, esprit...)

Je t'accompagne pour te permettre de :

•Retrouver ton énergie et ta vitalité pour accompagner tes enfants dans leurs activités et leurs jeux et faire tout ce que tu aimes

•Retrouver ta sérénité pour profiter de chaque instant, être plus disponible en famille et te sentir bien tout simplement

 

•Retrouver un corps souple et détendu ainsi qu'une santé rayonnante pour te sentir forte et capable de tout entreprendre

•Te libérer de tout ce qui te limite et te bloque pour être pleinement toi-même, reliée à ta nature profonde

•Apprendre à mieux te connaitre et activer toutes tes ressources et tes talents pour créer LA vie qui t'inspire

•Retrouver ton autonomie et ton pouvoir personnel pour que ton équilibre et ton bien-être ne dépendent plus de l'extérieur

•Être heureuse et épanouie dans chaque domaines de ta vie et rayonner sur ta famille, tes enfants et ton couple.

Pourquoi est-ce important pour moi de te transmettre cela :

J'ai traversé des périodes d'épuisement et de questionnements intenses, je me sentais seule, j'avais l'impression de devoir me battre sans cesse pour me comprendre et être comprise, de n'être jamais à la hauteur, j'étais stressée et malheureuse et cela avait des impacts négatifs sur mon fils, ma vie de couple, ma famille, ma santé, mon travail...

Aujourd'hui, je ne suis pas parfaite et mon monde intérieur n'est pas lisse, cependant je suis en pleine forme, je me connais, je sais ce qui me convient ou non, je connais mes limites et je me respecte pleinement.

Mais aussi,  je ressens de la joie dans toutes les sphères de ma vie et j'ai toutes les clés pour assurer mon bien-être, je sais comment créer et maintenir mon équilibre intérieur et cela rayonne sur ma famille.

J'ai compris à quel point mon bien-être et mon épanouissement me permettent d'avancer avec sérénité et énergie dans ma vie. Je ne vois plus ma vie de femme et de maman comme une somme de charges mentales mais comme une multitude d'opportunités pour apprendre, pour accepter, pour améliorer. En travaillant sur moi j'apprends comment accompagner mon fils, comment communiquer avec mon mari, comment me réaliser tant personnellement que professionnellement.

Le chemin dure toute la vie, alors, aujourd'hui je n'ai plus de but, d'échéance ni d'attente avide car tout est déjà là, tout est juste et parfait, je savoure la vie comme elle se présente !

Je te transmet cela avec tout mon cœur pour te permettre, à toi aussi, de ressentir ce bien-être qui va rayonner sur ta famille mais aussi sur toutes les sphères de ta vie.

Ton épanouissement est LA clé car tu n'es pas qu'une maman mais une femme qui a besoin de se réaliser pour être heureuse.

Je suis la preuve vivante que cela est possible, je ne suis pas meilleure que toi, j'ai juste appris !

En effet, c'est un véritable apprentissage, comme celui de lire, écrire ou faire du vélo, cependant, personne ne nous transmet cela...

Comment se passe la formation concrètement :

➛4 mois de formation

➛5 modules vidéos  avec les notions essentielles pour t'amener vers des prises de conscience, des axes de réflexion et des exercices de mise en pratique entre coaching, énergétique et spiritualité.

➛Une séance individuelle d'accompagnement tous les 15 jours dont 1 séance bilan pour déterminer de manière personnalisée tes étapes suivantes, dépasser tes blocages, franchir des paliers et faire des nettoyages énergétiques. 

➛Des vidéos "flash" pour t'inspirer, te donner de l'énergie, garder une belle motivation et te partager de nouvelle clés.

➛Un suivi personnalisé par mail ou via l'application Signal tout au long de l'accompagnement.

➛ Accès au groupe Facebook privé : communauté  de femmes pour un environnement sécurisant, soutenant et inspirant.

➛ Des séances de méditation, des cours de yoga, de Pilates, de stretching et de fitness via un module vidéo.

➛ Je t'accompagne et te partage toute mon expérience, sans filtre, avec bienveillance, authenticité et pleine présence. 

➛ Je t'offre un module "way of life" où je te partage mes astuces pour un quotidien de maman active léger, doux et facile !

Avoir un état d'esprit de femme lumineuse ! C'est la clé pour construire des bases solides pour ton aventure mais aussi  pour toute ta vie

Acquérir une profonde connaissance de toi-même : te respecter, t'accepter, vivre selon tes rythmes et tes besoins

Apprendre quelle est l'alimentation santé qui correspond à tes besoins, celle qui te permet d'être en forme et de te sentir bien

Apprendre à te connecter à ton corps, faire circuler l'énergie et lui apporter le mouvement juste pour un sublime bien-être corps-esprit

Créer une vie inspirante et qui te fait vibrer. En accord avec qui tu es et tes aspirations pour un quotidien léger et rempli de joie

Les 5 piliers de mon approche qui vont te permettre de retrouver un bien-être essentiel pour un épanouissement aligné, profond et durable

Je t'accompagne à travers 3 étapes :

Etape 1 : Faire le bilan et retrouver toute ta belle énergie pour avancer

Tout d’abord, je t'accompagne à faire un véritable état des lieux de ta vie telle qu’elle est aujourd’hui. Nous allons explorer ce que tu vis, ce qui te convient, ce qui ne te convient plus et ce que tu veux . Et ce, dans toutes les sphères de ta vie.

Je te transmets comment retrouver et maintenir ta belle énergie et un état d’esprit positif pour avancer, te sentir confiante, en pleine forme et motivée. Nous irons également observer comment fonctionne ton mental et comment tu peux reprogrammer tes schémas de pensée pour agir en conscience.

 

Etape 2 : Apprendre à mieux te connaitre et devenir qui tu es

Une fois le bilan établi, je te guide pour que tu apprennes à te connaître profondément : apprivoiser, accueillir et apaiser tes émotions, identifier clairement tes besoins en lien (alimentaires, émotionnels, création, mouvement...) et comment y répondre. Il s'agit aussi d'identifier tes valeurs, organiser ta vie selon tes rythmes et ton cycle pour te respecter pleinement et ainsi assurer ta sérénité et ton bien-être. Tu apprendras à ressentir ce qui te convient ou pas et prendre confiance en toi et ton intuition.
 

Etape 3 : Oser créer et incarner la vie qui te correspond

Enfin, dans cette étape, je t'aide à mettre en pratique tout ce qui va te permettre d'atteindre tes objectifs dans ton quotidien. Tu vas apprendre à rapporter de la joie et du plaisir dans ta vie, notamment, en sachant t'organiser pour avoir du temps pour toi et en te simplifiant les choses au maximum. Le but étant de t'aider à reprendre ton pouvoir personnel et ton autonomie ainsi, ton bien-être et ton équilibre ne dépendront plus jamais de l’extérieur.

Comment rejoindre l'aventure ?

💫 Ce que je propose fait sens pour toi ?

💫 Tu sens que c'est le bon moment ?

💫 Tu as envie de retrouver ton bien-être, être heureuse, rayonner sur ta famille et vivre la vie qui t'inspire ?

💫 Tu as décidé de mettre toutes les chances de ton côté en te faisant accompagner ?

✅ Je t'offre du temps, pour échanger avec moi. Prends rendez-vous en cliquant sur le bouton "Prendre rdv pour un appel découverte gratuit", ainsi, nous ferons le point sur ta situation, tes besoins et tes envies.

✅ Je te dirai si la transmission, "les clés essentielles de ton bien-être", est adaptée et comment je peux t'accompagner.

✅ Si tu sens que cela te correspond et que c'est le bon moment pour toi, nous établirons ensemble la date et les modalités de ton entrée dans cette belle aventure vers toi-même.

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