Yoga at Home

Bienvenue !

Si ton épanouissement personnel, familial

et professionnel sont tes valeurs phares

Que tu souhaites retrouver ta belle énergie et ta sérénité dans ta vie de femme, de maman et pour ton activité alignée, alors tu es au bon endroit !

Où en es-tu aujourd'hui ?

• Tu es fatiguée : tu te sens épuisée moralement et physiquement

• Tu es stressée : tu te sens dépassée et oppressée par ton quotidien

• Tu vis des tempêtes où plus rien ne va, tout est flou dans ton esprit et de fortes émotions s'en mêlent et tu t’éparpilles

• Tu t'énerves facilement, tu es irritable, moins patiente

• Tu penses tout le temps : ce flot de pensées t'envahit jour et nuit et tu en as assez, tu rêves de mettre ton cerveau sur pause

• Tu te sens saturée, perdue, tu te poses beaucoup de questions  et tu ne sais plus quoi faire pour retrouver ton bien-être

• Tu es en constante recherche de solutions 

• Tu ne parviens pas à te poser et à prendre du temps pour toi 

• Tu n’arrives pas à t’écouter suffisamment et tu le remarques une fois que tu as dépassé tes limites

• Tu te fais toujours passer en dernier car tu fais tout pour tes enfants, ton compagnon, pour la maison, pour ton travail...

• Tu te sens comme déconnectée de la réalité de ce monde, de toi-même, de ton corps 

• Tu as mal partout : ton corps est tendu notamment au niveau du dos, des épaules, de la nuque et tu as souvent des migraines

• Tu trouves que ta vie manque de joie et de sens : vu de l'extérieur tu as tout pour être heureuse mais il y a toujours une ombre au tableau, il manque quelque chose...

​Cette situation a des répercussions sur ton bien-être, sur ta vie de famille et sur ton activité ?

Tu aimerais t'apaiser et décompresser ?

Tu as besoin de te sentir accueillie et comprise ?

Tu as besoin d'être épaulée et accompagnée dans ce passage ?

 - J'accompagne les femmes qui sont mamans et accompagnantes dans le domaine du mieux-être et de la spiritualité à retrouver leur belle énergie et leur sérénité pour s'épanouir créant ainsi un équilibre harmonieux dans leur vie personnelle, familiale et professionnelle  -

Je t'accompagne pour t'aider à :

• Retrouver du calme intérieur et de l'apaisement

• Être plus sereine dans chaque domaine de ta vie

• Avoir moins de pensées négatives 

• Retrouver confiance en toi et en ta valeur

• Être moins angoissée, te sentir en sécurité 

• Retrouver ta vitalité, ta joie de vivre et ta créativité

• Lâcher prise plus facilement pour profiter de chaque instant avec ceux que tu aimes

• Te relier à ta nature profonde et enfin t'autoriser à être pleinement toi-même

• Te reconnecter à ton corps pour fluidifier tensions et douleurs

• Identifier et libérer ce qui te limite pour t'accomplir plus facilement 

• Prendre conscience de toutes tes ressources et tes talents pour créer LA vie qui t'inspire

• Te sentir à ta place, alignée et centrée

• Ressentir plus de joie pour t'épanouir dans chaque domaines de ta vie 

Pourquoi est-ce important pour moi de t'aider 

J'ai traversé des périodes d'épuisement et de questionnements intenses, je me sentais différente, anormale et je subissais des baisses de moral et d'énergie. Je me sentais fatiguée, stressée, perdue et terriblement seule. Cela avait des impacts négatifs ma vie de couple, ma vie famille, ma santé, mon travail...

Après un burn-out, 4 ans de PMA et un bébé aux besoins intenses, j'ai choisis que cela ne pouvait plus durer et je me suis investie corps et âme pour transformer ma situation. Je me suis passionnée pour tout ce qui concerne l'énergie et le bien-être du corps et de l'esprit.

Aujourd'hui, je rebondis bien plus aisément lors des périodes où ma sérénité est mise à dure épreuve et je retrouve une énergie de plus en plus grande après chaque passage énergétique. Les montagnes russes du bien-être ont été remplacées par des vagues.

Je ne vois plus ma vie de femme, de maman et d'accompagnante comme une somme de charges mentales mais comme un chemin vers moi-même  pour me connaitre d'avantage, me comprendre, m'accepter et cela rayonne sur chaque domaine de ma vie.

Je me suis sentie si seule, avec toute la souffrance que cela engendrait, et j'ai engagé tellement de temps et d'énergie pour me comprendre que j'ai décidé de créer un accompagnement personnalisé pour les femmes-mamans-entrepreneures qui traversent ces périodes si difficiles et qui souhaitent être épaulées.

Je t'accompagne alors pas à pas pour te permettre de retrouver ton énergie et ta sérénité en respectant ton rythme et ton chemin d'âme au moment de l'accompagnement.

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Mon accompagnement est fait pour toi si 

• Tu es maman de jeunes enfants

• Tu es indépendante dans le milieu du mieux-être, de la relation d'aide ou de la spiritualité 

• Tu es ouverte à l'énergétique et aux alternatives naturelles

• Tu souhaites réellement faire évoluer ta situation

• Tu es prête à t'investir pour ton bien-être et ton épanouissement

• Tu veux retrouver ton énergie, ta sérénité et te reconnecter à ta véritable essence

Comment se passe l'accompagnement 

6 mois d'accompagnement : à distance ou en présentiel

Des séances individuelles : pour t'accompagner de manière personnalisée et faire des soins énergétiques. Les séances et soins peuvent avoir lieu au cabinet, par téléphone ou par visioconférence.

- 2 séances par mois les 3 premiers mois.

- Puis 1 séance par mois les 3 mois suivants. 

Une plateforme privée avec 6 modules vidéos  pour avancer à ton rythme entre les séances et intégrer les notions clés.

Du travail personnel simple, ludique  et efficace pour provoquer tes propres prises de conscience, te proposer des axes de réflexion et des exercices de mise en pratique entre coaching, énergétique et spiritualité.

Des podcasts  et des méditations guidées pour te permettre d'intégrer les notions essentielles et d'avoir un accompagnement au plus près de tes besoins.

Un suivi personnalisé par mail ou via l'application Signal tout au long de l'accompagnement.

Je t'accompagne et te partage tout, sans filtre, avec bienveillance, authenticité et pleine présence. 

Des séances de Yoga : des séances de durée différentes à réaliser chez toi, lorsque tu le souhaites, tout en étant guidée.

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Je t'accompagne en 3 grandes étapes 

Etape 1 : Faire le bilan et te ressourcer avec douceur

Tout d’abord, je t'accompagne à faire un véritable état des lieux de ta vie telle qu’elle est aujourd’hui : nous allons explorer ce que tu vis, ce qui te convient, ce qui ne te convient plus et définir ensemble quels sont les thèmes les plus importants que tu souhaites aborder.

Nous irons identifier ce qui vient perturber ton énergie et ta sérénité et je te guiderai pour mettre en place des choses concrètes pour que tu te ressources et te régénères avec douceur. Tu vas découvrir les prémices de l'apaisement mental, du bien-être corps-esprit et de la douceur de vivre.

Etape 2 : Apprendre à te connaitre et retrouver une belle énergie corps/esprit

Ensuite, je t'accompagne pour aller plus loin dans la transformation de tout ce qui te subtilise ton énergie. Pour cela, je te guide afin que tu apprennes à mieux te connaitre, à te respecter d'avantage et à organiser ta vie en fonction. Cela va te permettre de retrouver une belle énergie, un état d'esprit lumineux, un mindset d'entrepreneuse à succès mais aussi à mieux appréhender les périodes de réorganisation intérieur et les passages énergétiques. Tu apprendras à te ressourcer quand tu en as besoin, à ressentir ce qui te convient ou non,  à prendre confiance en toi et à te fier à ton intuition.

Etape 3 : Identifier ce qui est essentiel pour toi et oser créer la vie qui t'inspire 

Enfin, dans cette étape, je t'aide à mettre en lumière ce qui t'anime et te porte, à identifier qu'elle est la vie que tu souhaites vivre pour être épanouie et à mettre en pratique tout ce qui va te permettre d'atteindre tes objectifs.

Tu vas apprendre à t'organiser pour avoir du temps pour toi, à simplifier ton quotidien, à organiser ta vie pour la remplir de tout ce qui te fait vibrer et à aller vers tes rêves, tes aspirations et ta réalisation.

Le but étant aussi de t'aider à être et restée confiante et motivée pour aller au bout de tout ce que tu entreprends, même lors de périodes où ta sérénité est mise à l'épreuve. Ainsi, ton équilibre et ton bonheur ne dépendront plus jamais de l’extérieur.

Comment rejoindre l'aventure 

💫 Ce que je propose fait sens pour toi ?

💫 Tu sens que c'est le bon moment ?

💫 Tu as envie de retrouver ton énergie et ta sérénité pour rayonner sur ta vie de femme, de famille et sur ton activité alignée ?

💫 Tu as décidé de mettre toutes les chances de ton côté en te faisant accompagner ?

✅ Je t'offre du temps, pour échanger avec moi. Prends rendez-vous en cliquant sur le bouton ci-dessous, ainsi, nous ferons le point sur ta situation, tes besoins et tes envies.

✅ Je te dirai si tu fais partie des femmes que j'ai envie d'accompagner et si je suis en mesure de t'aider grâce à mon accompagnement "Est-Sens-i-Elle".

✅ Puis, si tu sens que cela te correspond et que c'est le bon moment pour toi, nous établirons ensemble la date et les modalités de ton entrée dans cette belle aventure vers toi-même.