Shiatsu en entreprise — bien-être à Bruxelles, en Brabant Flamand et Brabant Wallon
Saisissez votre
pouvoir d'auto-régulation
« Changer de mode, sans y laisser son énergie »
Bienvenu.es, je suis Stéphanie Vuong.
Après dix ans d'expérience en entreprise, j'ai compris qu'il était nécessaire, dans ce cadre professionnel, d'alterner les rythmes biologiques et cognitifs au cours d'une même journée : se rendre sur son lieu de travail puis en revenir, passer d'une période de concentration maximale à une phase de créativité, et enchaîner par une tâche de coordination. Ce jeu d'équilibriste sollicite non seulement l'esprit, mais aussi le corps.
Aujourd'hui, je propose des séances de shiatsu faciles à intégrer dans la journée de travail. Celles-ci permettent de réduire les tensions accumulées tout en favorisant la récupération de l'énergie. J'accompagne également les équipes dans l'apprentissage de techniques leur permettant d'identifier et de réguler elles-mêmes ces inconforts.
Accompagner au-delà de la séance
Observer
Observer, c'est à cette étape que la prévention commence, bien avant que les signaux ne deviennent visibles. Ce temps d'observation fait partie intégrante de ma pratique. Avant le soin, je regarde les postures, les rythmes, l'éclat du visage etc… Cela donne une indication sur l'état réel des équipes.
Sensibiliser
Reconnaître ses propres signaux pour une plus grande autonomie. Je transmets ce que j'observe, avec bienveillance, pour que chacun apprenne à s'écouter et à se réguler avec des exercices et auto-massages. Ce qui se joue pendant la séance doit pouvoir continuer à s'appliquer au quotidien, sans moi.
Recharger
Le soin a pour but de redonner au corps une énergie qu'il avait perdue. Chaque séance est un temps concret, intégré à la journée de travail. On ne sort pas d'une séance de shiatsu comme on y est entré. C'est simple à mettre en place, et l'effet se ressent en une séance.
指
Shi = doigt
圧
Atsu = pression
Le shiatsu souvent considéré comme de l'acupuncture sans aiguille, avec les mains
L'esprit du shiatsu, même au bureau
Chaque séance débute par un temps d'échange, destiné à accueillir ce que le receveur souhaite partager et à identifier ses besoins du moment.
Le soin est ensuite adapté en fonction des premières observations et des réponses corporelles tout au long de la séance. Mon toucher est fortement influencé par les principes du shiatsu. Que ce soit sur chaise ergonomique ou sur futon, j'accorde une attention particulière à ma posture, à la fois stable et ancrée, afin de mobiliser pleinement mon énergie vitale et d'offrir un soin de qualité, porté par une présence attentive à chaque instant. Pour plus d'information sur l'art du Shiatsu, visitez la page Le shiatsu.
La séance se conclut par un échange, permettant d'ajuster le soin lors des prochaines interventions et de transmettre des conseils personnalisés.
Le shiatsu en entreprise, un levier concret pour votre politique de bien-être au travail
Intégrer des séances de shiatsu dans votre organisation, c'est inscrire un geste simple dans une démarche plus large : celle d'une véritable politique de bien-être, au service de la qualité de vie au travail (QVT) et de la prévention des risques psychosociaux. Un investissement concret, qui contribue aux Objectifs de développement durable (ODD), en particulier l'ODD 3 (Bonne santé et bien-être) et l'ODD 8 (Travail décent et croissance économique).
Bénéfices employeurs
- Contribution à l'augmentation de la productivité
- Contribution à la réduction de l'absentéisme, du présentéisme et du turnover
- Renforcement de la marque employeur
- Un signal fort de reconnaissance envers vos équipes
- Amélioration du climat social et de la cohésion d'équipe
- Une action concrète, facile à intégrer à votre politique RH ou RSE
Bénéfices collaborateurs
- Prévention des risques liés au stress et des troubles musculo-squelettiques (TMS)
- Réduction du stress et de l'anxiété, apaisement mental immédiat
- Meilleure concentration et clarté mentale
- Récupération plus rapide lors des périodes de forte charge
- Plus d'énergie et de résilience au quotidien
- Un moment rien que pour soi, sans temps de déplacement
Envie de construire, avec moi, un partenariat bien-être sur mesure pour votre entreprise ?
Contactez-moi pour une visioconférenceLe déroulement d'une séance de shiatsu en entreprise
Deux formats pensés pour s'intégrer à la journée de travail, à choisir selon le besoin du moment ou à alterner au fil de la journée, sans changement de tenue ni huile de massage
Shiatsu sur chaise
Toucher
Zones traitées
Tenue
Espace nécessaire
- Un espace de 1,50 × 3,00 m
- Dans une salle fermée ou ouvert : coin d'un open space séparé par un paravent, petit espace dans un bureau, infirmerie de l'entreprise etc...
Effet
Idéal pour
- Recharger les batteries pendant une pause
- Se préparer avant une présentation ou un brainstorming
- Se remettre en condition pour des tâches techniques
- Faire face à une pile d'emails après les congés
Shiatsu sur futon
Toucher
Zones traitées
Tenue
Espace nécessaire
- Un espace de 2,30 × 3,00 m
- Dans une salle fermée
Effet
Idéal pour
- Faire la transition entre vie professionnelle et vie personnelle
- Soulager les inconforts musculaires ou articulaires
- Travailler en profondeur sur la fatigue
- Saisir votre capacité d'auto-régulation
Un tarif pensé pour s'adapter à votre entreprise
- Prix dégressif* en fonction du nombre de collaborateurs inscrits et de la fréquence des interventions
- Intervention de 2h minimum
- Possibilité d'inclure un programme de bien-être corporel (auto-massage - do-in** - réveil musculaire) à la fréquence de votre choix
*À partir de 25€ HTVA / employé pour des séances de shiatsu sur chaise - un tarif qui diminue encore si vous y ajoutez une activité d'auto-massage.
**Le do-in est une technique d'auto-massage et de bien-être d'origine japonaise, proche du Shiatsu et issue de la médecine traditionnelle chinoise.
1 séance par semaine, un cadeau pour toute l'entreprise
Pour tout contrat prévoyant une intervention de 4h par semaine minimum, l'ensemble des employés de la société bénéficie d'une tarification promo membre*, valable sur mon service B2C — même les collaborateurs qui ne participent pas encore aux séances en entreprise.
*La tarification promo membre correspond à 1h de massage, à un tarif préférentiel, inférieur à celui affiché sur la page Particulier
Avez-vous encore des questions ?
Consultez ce FAQ ou contactez-moi par téléphone ou par le formulaire de contact
Combien de temps dure une séance de shiatsu en entreprise ?
Deux formats sont proposés : le shiatsu sur chaise dure 20 minutes et se pratique directement au poste de travail. Le shiatsu sur futon dure 40 minutes et se déroule en salle fermée, pour un travail plus en profondeur.
Quelle est la différence entre le shiatsu sur chaise et sur futon ?
Le shiatsu sur chaise est un format express, dynamique, idéal pour recharger rapidement les batteries entre deux réunions. Le shiatsu sur futon est plus approfondi, adapté aux tensions musculo-squelettiques, à la récupération après un pic d'activité.
Faut-il se déshabiller pendant la séance ?
Non. Que ce soit sur chaise ou sur futon, vous restez habillé.es comme au travail pendant la séance, et le shiatsu se pratique sans huile de massage. Pour le format futon, une tenue confortable type vêtement de sport est simplement recommandée.
De quel espace ai-je besoin dans mes bureaux ?
Pour un shiatsu sur chaise, un espace de 1,50 × 3,00 m suffit — un coin d'open space séparé par un paravent convient très bien. Pour un shiatsu sur futon, une salle fermée d'environ 2,30 × 3,00 m est nécessaire.
Quel est le tarif pour une entreprise ?
Le tarif démarre à partir de 25€ htva par employé pour des séances de shiatsu sur chaise. Le prix est dégressif : plus votre équipe est grande, plus le tarif par personne est avantageux. Le tarif par employé diminue encore si vous y ajoutez une activité d'auto-massage/do-in/réveil musculaire.
Qu'est-ce que la tarification promo membre offerte aux employés ?
Pour tout contrat prévoyant une intervention de 4h par semaine minimum, l'ensemble des employés de la société bénéficie d'une tarification promo membre, valable sur 1h de massage, à un tarif préférentiel inférieur à celui affiché sur la page Particulier.
J'hésite encore entre le shiatsu sur futon et le shiatsu sur chaise. Est-il possible d'intervenir sur les deux types de formats ?
Oui, les contrats sont de 2h minimum, les deux types de formats peuvent être combinés dans la même journée.
Est-ce qu'il est possible d'avoir une intervention pour un team building ?
Bien sûr, un contrat de minimum 2h peut être conçu pour une seule et unique fois. Pour des lieux en dehors de la région de Bruxelles, du Brabant wallon ou du Brabant flamand, des frais de déplacement pourraient être appliqués, dépendant du lieu d'intervention. Pour plus de renseignements, envoyez-moi un message via le formulaire de contact.
J'ai un collaborateur qui n'est pas à l'aise avec le toucher. Y a-t-il un service qui pourrait plus lui correspondre ?
Oui, les séances de shiatsu peuvent être remplacées par une séance d'auto-massage guidé. J'organise également des séances d'auto-massage, de do-in et de réveil musculaire en groupe de 4 à 14 personnes.
Une question qui n'est pas dans cette liste ?